Evde diş beyazlatma

İyi günler Dr. Esra Hanım , ben 15 yaşındayım ve evde diş beyazlatma hakkında araştırma yaptım çoğunlukla karbonat tuz sirke karışımı öneriliyor ama bu karışımla sirkenin dişlere zararlı olduğunu biliyorum. Bu yüzden sirke yerine su kullanmayı düşünüyorum. Size sorum şudur ki; Düşüncem doğru mudur ve bu yöntemi ne sıklıkla uygulamamız önerirsiniz? Son olarak bu yöntem düzenli uygulandığında uzun vadeli etkisi olur mu ? Şimdiden teşekkür ederim.