Dizde yırtılma

Merhabalar hocam, doktorumdan aldığım birşeyin yok yanıtı beni tatmin etmediğinden, hissettiğim ağrıların yersiz olduğunu sizden de duymayı temenni ederek size yazıyorum. Umarım yanıtlarsınız, yakın zamanda sizi ziyaret edeceğim bu konuyla ilgili fakat şu an merak ettiğim: Bayanım ve fitness yapıyorum. İki-üç ay önce dizlerimi çok zorladım ve ağrılarımla doktora gittim. Öncelikle, romantizmam yok ve röntgene bakıldığında kemiklerimde de sorun olmadığı söylendi. Ama şikayetim devam ettiği için MR çektirdim ve iki dizimde de yırtık tespit edildi. MR'da yazan anormal durumlar: Sağ Diz: Suprapatellar bursada ve eklem içerisinde az miktarda effüzyon mevcuttur. Posterior hornunda menisküs periferinden gövde kesimine uzanan silik sınırlı horizontal grade III meniskal yırtık oluşumu mevcuttur. Gastroknemius semimembranozus bursasında minimal sıvı mevcuttur. Sol Diz: Suprapatellar bursada ve eklem içerisinde minimal effüzyon mevcuttur. Posterior hornunda menisküste kapsüler bileşkeden inferior artiküler yüzeye doğru uzanan oblik seyirli grade III meniskal yırtık mevcuttur. Anterior çapraz bağda tibia ile yapışma kesimi düzeyinde daha belirgin olmak üzere küçük interstisiyel yırtık alanları mevcuttur. Doktorum, çoğu kişiye Mr'da yırtık teşhisi konulduğunu endişe edilecek ya da ameliyat gerektirecek bir durumun söz konusu olmadığını(ben cok korkuyorum) belirtti hiçbir ilaç vermedi ve hafif sporlar yapmamı tavsiye ederek beni gönderdi. Fakat dizlerimde şiddetli ağrı değil ama devamlı hissettiğim sızı var ve diz kapağı altlarımda şişlik var gözle görülür düzeyde. Doktorumun dediği gibi birşeyim yok ve zamanla geçecek bir şey mi? Yoksa yırtık önemli ve kendi halinde geçmeyecek bir şey midir? Ne yapmalıyım? Eğer buraya kadar vakit ayırıp okuduysanız çok teşekkür ederim ve yanıtınızı saygı ile rica ederim...