dizde şişlik

Hocam 36 yaşındayım 10gunden beri sol diz kapağında şişlik mevcut su varmış gibi dört günden beride eğilirken çok ağrı hissediyorum buz kompleksi yaptım doktorum bana sprey verdi ama hiç birsekilde düzelme yok günlük hayatımı çok etkilemeye başladı ne yapabilirim sıvı fazlasıymıs alınması gerekebilirmis sizce ne yapmam gerekiyor sağlıklı bir uygulamamı sizce yardımcı olursanız sevinirim teşekkürler