depresyon

Merhaba ben 7 yıldır çağrı merkezinde çalışıyorum. Sürekli sorunla arayan insanlarla saatlerce konuşuyorum çok yıprattı iş beni sürekli bir baş ağrısı yorgunluk uyku problemi ve gece diş sıkma gibi durumlar yaşıyorum psikolojik olduğunu söylendi doktorlar tarafından son zamanlarda hayattan beklentim kalmadı aşırı bir sinir alınganlık oluştu eskiden çok sakin güleryüzlü sosyal biriydim şuan tam tersi ne yapabilirim ?cevabınız için şimdiden çok teşekkür ederim