Depresyon ve iştah artışı
İyi geceler hocam, Uzunca bir süredir 20 mg prozac kullanıyordum. artık iyi hissetmemden ötürü tedavimi 2 ay önce sonlandırdık. ilacı bıraktığımdan beri iştahım açıldı ve 4 kilo aldım. panik atak geçirmiyorum fakat, mutluluğu yemeklerde bulduğumu farkettim ve kendimi durduramıyorum. bu durum beni çok endişelendiriyor. sabahları yorgun uyanıyorum ve genel olarak bir halsizlik söz konusu. spor yaparken zorlanır oldum. öneriniz nedir acaba; tekrar yardım mı almalıyım; yoksa bir diyetisyene mi başvurmalıyım?
Merhaba, Yemek yeme acıkma olmadan oluyorsa; duygusal açlığı yatıştırma için yemelerimiz kilo alımı ile sonuçlanıyorsa diyetle sorununuzu çözemeyiz. Sorun yeme üzerine odaklanmanız daha fazla yeme yememe konusu üzerinde durmak yerine; soruna yol açan düşünceleriniz ve davranışlarınızı yeniden yapılandırma üzerinde çalışabiliriz.
