Depresif nöbet

Hocam merhaba,ilk depresyonu 2012 yılında yaşadım(bir hayal kırıklığı ve boşluktu) 4 ay kadar devam eden depresif hissetme sürecinden sonra psikiyatriye gittim uyku sorunu için 15 gün mirtazapin yarım mg ve fluoksetin bir iki ay kullandım sonrasında kendimi iyi hissedince ilacı bıraktım,ilacı reçete eden psikiyatra gidip ilacı bıraktığımı bir sorun olup olmayacağını sorduğumda bırakmışsın artık başlama dedi,tedavi yarım kaldı sanırım ertesi yıl başka bir olumsuzlukta tekrarladı,bu defa bir dahiliye uzmanı bana citalopram 20 mg reçete etti ve bu ilacı önce 20 sonra 10 daha sonra 5 mg ilerleyen süreçte 2 günde 5 mg bir süre sonra 3 günde 5 mg şeklinde kademeli olarak aile hekimim kontrolünde bıraktım.Totalde 3 yıl kadar farklı mg larda citalopram kullanmış oldum.İlacı tamamen bıraktıktan 6 ay kadar sonra ara depresif hissettiğim zamanlar olmaya başladı ve tekrar yaşayacakmıyım diye korkar oldum.Depresyonum sürekli tekrarlar mı?Kalıcı tedavi için ne yapmam gerekiyor.Evliyim,ilerde çocuk durumu olabileceğinden ilaç kullanma taraftarı değilim(Not:İlaç kullandığım dönemde psikoterapi almadım.)Yardımlarınız için teşekkür eder,saygılar sunarım.