Dalgalı ruh hali

Merhaba Doktor Bey, size danışmak istediğim konuya geçmeden önce teşekkürlerimi iletiyorum. 2 sene önce (35 yaşında) anne oldum. İşi gücü pat diye bıraktım, çocuğuma ben bakıcam dedim. Bu kararla birlikte bambaşka bir hayata girdim. Sorumlulukların ağırlığı, yoğun fiziksel efor, eşle artan tartışmalar derken biraz yıpranarak bu 2 yıllık süreci geçirdim. Şu an içinde bulunduğum ruh hali çok dalgalı. Çok keskin ve ani inişlerim oluyor. Çıkışlar da oluyor ama çoğunlukla birden çöküyor ve mutsuzlaşıyorum. Sıfır enerji ve 'ben mahvoldum, her şey bitti' hissi. Bu halim kızıma da yansıyor, üzülüyor, ve eşimle de yer yer sorunlar yaşamamıza neden oluyor. 'İmkanlarının iyi olduğu memnuniyetsiz kız' pozisyonuna düşürülüyorum ve bu da çok canımı sıkıyor. Bu ruh halimden memnuniyetsizliği geçtim artık bir karabasan gibi üzerime çöktü. 1 gün iyiysem, neşeliysem (ve dolaylı olarak iyiysek), 1 gün berbatım. Evdekilerin iyi olması da bana bağlandı. Bundan da nefret ediyorum. Eşim bazı yönlerden katı bir tip. Eleştiriyi sever. Ama ben bi de her şeyin üstüne irdelenmeyi de kaldıramıyorum. Belki o haklıdır ben güçsüz olduğumdan kaldıramıyorumdur. Kendimi eskiden severdim o duygu beni terk etti. Anlaşılmama hissim oldukça yoğun. Eleştiri kaldıramıyorum. Geleceğe yönelik keskin virajlar alacağımız kararlar eşiğindeyiz ve tek hissettiğim: karamsarlık, mutsuzluk. Daha agresif, yorgun ve tahammülsüzüm. Yüzüm egzemayla doldu. Çok değiştim 2 senede. Ne yapayım ben? İlaç tedavisi önerir misiniz? Psikoterapi iyi gelir mi? Toparlar mıyım? Sevgi ve saygılarımla.