Boyun fıtığı ve ağrı

20 nisan günü ani bir boyun tutulması ile acile ve ertesi gün fizik tedavi bölümüne gittim. filmde boyun düzleşmesi görülünce mr çekildi. bugün sonuçları aldım. doktorum orta düzeyli fıtık olduğunu söyledi. sadece egzersiz verdi. ilk 10 gün ağrılar çok şiddetliydi. tırnaklarda uyuşma kolumda güçsüzlük vardı. ağrılar 1 haftadır yoktu. sadece uzun süre aynı pozisyonda durunca geri geliyordu. ancak 3-4 gündür omzuma yine aynı ağrı saplanıyor. sol kürek kemiğimde şiddetli ağrı oluyor. boynum sol tarafıma tam dönmüyor. MR sonuç: c5-c6 seviyesinde disk posteriorunda geniş tabanlı sığ nonkompresif protrüzyon izlenmektedir. intervertebral disklerde dejenerasyona sekonder T2 ağırlıklı serilerde sinyal intensite kaybı ve nükleer kleftlerde belirginleşme izlenmektedir. diğer konularda tabiidir, normaldir diye yazıyor. doktorum evde egzersiz ve ağrı kesici verdi. bu ağrılarım egzersizle ve ilaçla geçebilir mi? teşekkürler