Boyun düzleşmesi ve skolyoz

merhaba, 16 yaşındayım. yıllardır boyun düzleşmesi var. sol kürek kemiğimin sağdakine göre daha çıkık olduğu ve feci derecede ağrı yaptğı için doktora gittim. 10 derecelik skolyozum olduğunu söyledi ve egzersiz verdi. ama hem boyun hem sırt ağrılarım dayanılmaz derecede. gittiğim doktorlar önlerindeki egzersiz kağıdını verip gönderiyorlar pek umursamıyorlar. ağrı kesici içsem de geçmiyor ne yapmalıyım bilmiyorum. yardımcı olursanız çok sevinirim