AM

Soru Sahibi

29 Nisan 2018 20:01

Boyun Çıtlaması

Hocam iyi günler , öncelikle 19 yaşındayım. Bu sene üniversite sınavına hazırlanıyorum , ders çalıştığımda başım sürekli aynı pozisyonda durduğu için son zamanlarda boynumu sağa çevirince çıtlama oluşuyor . Bunun ilerlemesini istemiyorum , sizce neler yapmalıyım çıtlamayı sonlandırmak için ? Önereceğiniz bir egzersiz veya başka tedavi şekli var mı ? Şimdiden teşekkürler hocam..

0

0

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzun süre aynı pozisyonda durmaktan kaçının. Boyun egzersizleri yapmanız da uygun olur.

7 Temmuz 2018 01:21

İstanbul Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ankara Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon İzmir Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bursa Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Adana Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Antalya Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Adıyaman Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Afyonkarahisar Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Ağrı Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Amasya Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Yazar toplam 3485 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular

Kalça eklemi ağrısı Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

Bel fıtığı Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

Konuşma terapisi Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

boyun ağrısı Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

Göğüste batma hissi Yrd. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon İle İlgili Diğer Uzmanlar

Uzm. Dr. Burhan Zorlu

Uzm. Dr. Burhan Zorlu Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Neslihan Yağmur Göz

Uzm. Dr. Neslihan Yağmur Göz Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Gökçe Yaşar

Uzm. Dr. Gökçe Yaşar Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Fatma Belkıs Toydemir Akçam

Uzm. Dr. Fatma Belkıs Toydemir Akçam Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon

Uzm. Dr. Leyla Mustafayeva

Uzm. Dr. Leyla Mustafayeva Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon