SK
Soru Sahibi
21 Aralık 2017 21:20
Boy uzunluğu
MERHABA HOCAM YASIM 15 BOY *** *** ** BOYUNDA OLMAK İSTİYORUM SAKAKDA CIKMİŞ BU BOYA YETİŞMEK İÇİN NE YAPMAM GEREKİYOR BİLGİ VERİRMİSİNİZ
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş
Spor Hekimliği
Boy uzaması genetik başta olmak üzere bir çok faktöre bağımlıdır. Erkeklerde 20 yaşların başına kadar azalarak devam eder. Kemiklerde ki epifiz dediğimiz büyüme hatları kapanmamışsa sıçrama ve asılı kalma aktiviteleri bir miktar boy uzamasına yardımcı olurken squat gibi ağırlık çalışmaları da aksi yönde etki eder. Eksiklik olmadığı sürece düzenli beslenme yeterlidir. Fazla alınan d vitamininin büyüme hatlarını erken kapattığı unutulmamalıdır
18 Şubat 2018 10:42
Sebebi bulunamayan kolumda ağrı, ağırlık,sertleşme,morarma
Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş
Kas yırtılması
Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş
öçb yırtığı ve menisküs
Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş
ayak bileği ağrı ve çırlama
Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş
Kas kaybi yaşamak
Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş
