Boy uzunluğu

Boy uzaması genetik başta olmak üzere bir çok faktöre bağımlıdır. Erkeklerde 20 yaşların başına kadar azalarak devam eder. Kemiklerde ki epifiz dediğimiz büyüme hatları kapanmamışsa sıçrama ve asılı kalma aktiviteleri bir miktar boy uzamasına yardımcı olurken squat gibi ağırlık çalışmaları da aksi yönde etki eder. Eksiklik olmadığı sürece düzenli beslenme yeterlidir. Fazla alınan d vitamininin büyüme hatlarını erken kapattığı unutulmamalıdır