Merhaba hocam ben 18 yaşıma yeni girdim 175 boyundayım ve kemiklerim çok ince özellikle el bileğim aşırı ince saat takamıyorum.Ama önce boyumu uzatmak istiyorum zaten sporcuyum boy uzaması için yapmam gereken şeyleri biliyorum ama merak ettiğim konu 18 yaşından sonra boy uzar mı? Boy uzaması olmasa da kemik kalınlaşması olur mu? Cevaplarsanız çok sevinirim şimdiden teşekkürler iyi günler
Boy uzaması erkeklerde ergenlik sonrasında 2 yıl kadar hızlı devam eder. Sonra ise sınırlı artışlar olabilir ama hiçbir zaman abartılı olmaz. Kemiklerinizin kalınlaşması genetik ve ailedeki beden yapısı ile ilgilidir. Kilo aldığınız da bir miktar artış olabilir. Kemiğin kalınlığından ziyade basınca olan direnci önemlidir.