Bikuspid aort kapak hastası olduğumu öğrendim uzun 2 yıldır fitness'la uğraşıyorum. Ağırlık kaldırmaya devam ede bilir miyim?
Geçmiş olsun, sizin gibi hastalara agırlık kaldırmayı önermiyoruz
Hocam fitnessiz yapamam bunalıma girerim. Başka yolu yok mu? Devam edersem ömrümden kaç yıl alır?
Spor sadece ağrılık kaldırmak değildir. Tempolu yürüyüş, hafif -orta dereceli koşu da yapabilirsiniz