Beslenme + kaç cm uzama sağlar?

Merhabalar hocam 16 yaşındayım,3 ay oldu 16 yaşıma gireli.1.75 boyundayım,68 kiloyum.fit bir vücuda sahibim.1 haftadır,hergün zıplamaya başladım,günde 2-3 bardak süt içiyorum,üstelik 2 tane net yumurta yiyorum.Yazın 3 ay boyuncahergün en az 150 gram tavuk yedim,5 kilo aldım.Şimdi bir faydası olurmu?Önceki sorum 2 3 cm uzama şansınız var demiştininiz kemik yaşınla aynıysa şimdiki sorum kemik yaşımla aynıysa üstelik bide spor yapıyorsam beslenme böyleyse tahminen boyum kaç cm uzar? Not:Ayrıntılı bir cevap verirseniz sevinirim,Teşekkür Ederim.