Merhaba Hocam, 2015 başlarıda bel ve boyun fıtığı teşhisi konuldu. Bel 1. boyun 2. seviyedeymiş. Kardio ağırlıklı spor yapıyordum, bırakmak zorunda kaldım. Yüzmeye başladım fakat ağrılarım yeniden başladı. Yüzmeyle beraber bikaç gün kardio yaptım yine ağrıdı ve antrenörüm 'ilk başlarda bu ağrılar normal' dediysede korktuğum için bıraktım ve kilo almaya başladım. Ne yapmalıyım? Antrönürümün dediği gibi ağrılarımın üzerine gitmeli miyim? Teşekkürler...
MR raporlarını gönderirsen daha net yorum yapabilirim