bel fıtığı

MERHABA SAYIN HOCAM MR SONUCU: L5 S1 düzeyinde sol resesi oblitere edip S1 kök basısı oluşturmuştur sol paramedian ekstrüde herniasyon. hocam yaklaşık 1.5 senedir var. 1 sene önceki mr sonucumdada aynı şey yazıyordu (tek fark patlayan fıtığın hafif küçülmesi) geçen sene temmuz ayındaki fizik tedavimden sonra zamanla ağrılarımda azalma oldu ve şuan hiçbirşeyim yok SORUM ŞU: Yüz üstümü sırt üstümü yüzmem gerekir?