doktor bey başlangıçta olan bel fıtığını tedavisi var mı varsa nelerdir :( yaşımçok genç üzülüyorum nasıl kurtulucam lütfen bilgilendirin
kiloluysanız kilo kaybı. Basit egzersizlerle bel ve karın kaslarını güçlendirmeniz çok faydalı olacaktır. Sevgiler.