bel ağrısıı
Hocam Öncelikle iyi günler.Ben Sürekli spor yapan birisiyim Yaşım 21.Haftada ortalama 3 gün spor yapıyorum.Ve bundan 2 ay önce Bir Sıçrama programı yaptım.Program biraz ağır bir programdı.Programın 4.haftasından sonra belimde bir ağrı oluştu eğilirken sıçramaya çalışırken ağrı oluyordu belimde.İyileşmesini beklerken 3 hafta geçmedi sonra muayene ve mr cektirdim.Mr raporu L5-S1 düzeyinde küçük santral protrüzyon izlenmekte olup anterior epidural yağlı mesafeyi hafif daraltmaktadır. Çıktı Sizce Bu Hayatımı Ne kadar etkiler Yani Basketbol oynamaya Devam edebilirmiyim?
geçmiş olsun , öncelikle bu MR bulgusu ile günlük yaşam aktivitelerinizin etkilenebileceğini düşünmüyorum , ancak bel fıtığını sadece MR bulgusu ile değerlendirmek de yanlış olur veya sadece bu MR sonucuna göre sizin bel ağrılarınız nedeni bel fıtığıdır demek de yanlış olur. Bizim için fizik muayene bulguları her zaman diğer tetkiklerden önce gelir. Bu nedenle sizin bir fiziksel tıp ve rehabilitasyon uzmanına danışarak muayene olmanızda fayda olacağını düşünüyorum
Hocam Başlangıç Halindeki Bel Fıtığı Yüzde 100 olarak iyileşirme yani bel eskisi gibi olabilirmi? Yaşım 21 Kilo Problemim yok 71 kiloyum
günlük yaşam aktivitelerinize dikkat ederseniz egzersizlerinizi de yaparsanız hiç bir sıkıntı yaşamazsınız
Hocam Cevaplarınız için çok teşekkür ediyorum.2 Aydır 2 günde 1 Bel Ve Karın Çalışıyorum.Önceden de sürekli spor yapıyordum zaten.Belimde ağrı minumum seviyede.Yani hocam eğilip kalkarken ağrı yok hatta 10-15 kg ağırlıklar ile çalışırken ağrı olmuyor.Ancak Henüz Basketbol İçin güvenemiyorum Hocam belime sürekli sıçrama olan bir spor olduğu için.En önemliside bacağıma 3-4 haftadır hiçbir ağrı vurmadı.Bugün tam 3.5 ay oldu.1.5 ayda yüzmeye gidicem ondan sonra basketbol a dönmem doğru olurmu hocam ?
günlük yaşam aktivitelerinize dikkat ederseniz belinize extra bir yük bindirmezseniz ve bel-karın kaslarınızı güçlendirici egzersizler yaparsanız bir sıkıntı olabileceğini düşünmüyorum
