Hocam Merhaba; ben uzun süre yada kısa sürelide otursam ilk kalkınca belimden tam olarak doğrulmam 40 sn 1 dakka gibi bir süre sonra toparlıyor yapmam gereken nedir hangi branş yönelmem lazım. yardımcı olursanız sevinirim. teşekkürler...
geçmiş olsun, belirttiğiniz şikayetler genellikle gün içinde bele aşırı yük gelmesiyle oluşur, devamlı oturarak, eğilerek, devamlı ayakta durarak çalışanlarda görülür. Gözden kaçan bir şey olmasın diye öncelikle bir kan tahlili ve bel MRı çekilmesinde fayda vardır. Tedavide öncelikle egzersiz ve sıcak uygulama rahatlama yapar. saygılarımla