bebeğimi istemiyorum
hocam ben 6 ay önce doğum yaptım. bebeğimi çok sevmeme rağmen ona bakınca korkuyorum ona iyi bir anne olamayacağım için onu istemiyorum. ben anksiyete hastasıyım. birde bebeğin elleri anomalili doğdu. bendede aynı durum vardı. ona bakınca kendimi suçlu hissediyorum. çok karışık duygular içindeyim. hayattaki herşeyden korkuyorum. sanki kendimi korkuya ayarlamış gibiyim. bebeğimden bile korkar oldum. onun için istemiyorum zaten. ona zarar vermekten korkuyorum. ne yapmalıyım hocam? yol gösterin lütfen.
Merhaba, Bebeğiniz hayırlı olsun, "kendimi korkuya ayarlamış gibiyim" demişsiniz. Bunu yapabiliyorsanız ayarı korkudan başka bir duyguya değiştirebilirsiniz. Kendinizi şu anda olan bu olaya odaklamaya çalışın. Korkuda olduğu gibi, sadece olumlu duygulara geçer gibi yapın. Bunu gün içinde tekrarlayın en az korku için yaptığınız kadar lütfen :)
