Bana neler oluyor kafayı yicem :(

Merhaba hocam, 3 yıllık bir ilişkim var son 4-5 aydır inanılmaz psikolojik bozukluk yaşıyorum.karşımdaki kişiyi sevmediğime eminim, çok çabuk sinirleniyorum ve yapacaklarımdan ben bile korkuyorum.Cinsel ilişkimiz çok fazla ve kendisinden uzaklaşmak istemiyorum kendi kafamdan hep kuruyorum, başka bir erkekle yalnız kalınca çok sinirleniyorum sürekli her zaman gözümün önünde olmasını istiyorum. bu durumdan kurtulmak istiyorum kafam hiç rahat değil mutsuzum ve karşımdakinide mutsuz ediyorum. Hayatımda ilk defa böyle bir şey yaşıyorum normalde hiçbir şeyi kafaya takan bir insan değilim, sadece o kişiyle ilgili düşüncelerim bu şekilde kafamdan atamıyorum.lütfen yardımcı olun, uzaklaşmak istiyorum fakat yapamıyorum olmuyor hayatlarımızı mahvetme noktasına kadar geldim lütfen yardımcı olun.