bağımlılık

iyi günler hocam 18 yaşındayım küçüklüğümden beri günde en az 3 kere filan mastürbasyon yapıyorum bazı günler hiç yapmıyom ama çok nadir oluyo günde 1 en az bikere yapıyorum2 senedir filan bazenleri dörde beşede çıkabiliyor en ufak bişeyden etkileniyorum hocam bunu nasıl azaltabiliriz önerileriniz nelerdir cevap için tşkler saygılar...

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dr. Meltem Baş

Psikiyatri

Merhaba, bu konuda size özel çözümler için yüzyüze bir iletişim ve detaylı görüşmeler gerekir. Genel olarak önerebileceklerim ise, bu durumdan rahatsızsanız cinsel olarak sizin için uyarıcı olabilecek ilgi alanlarına yönelmemek, yaşamdan doyum sağlayacağınız , kendinizi geliştireceğiniz aktiviteler katın yaşamınıza ve kız erkek yaşıtlarınızla sağlıklı ilişkiler kurup sosyal olmaya çalışın.

8 Ocak 2014 21:46