Bacak kasi agrisi

Merhaba.ben 6 aydir diz agrisi cekiyorum.mr da 2.derece meniskus dejenarasyonu yaziyor.muayenede kondramalazi patella da denildi.bacak egzersizlerne basladim en son 1,5 kiloluk kum torbasiyla calisiyordum. Sonra sirt bel ve bacak kaslarimda agrilar sonucu fibromiyalji oldugumu soylediler.su an diz icin fizik tedaviye basladim fakat ezersiz yapamiyorum cunku kaslarim cok agriyo ve yorunca agrilarim cogaliyo su an calisirken kilo kullanmiyorum.bu agrilar fibromiyaljiden mi yoksa bacak kaslarini zorlamamdanmi.nasil bir yol izlemeliyim.yasim 31.