b12 hakkında
Merhaba, 19 yaşındayım yorgunluk odaklanma sorunu için yaptırdığım kan tahlilinde b12 değerim 170 seviyesindeydi bir süre benexol ve omega3 kullandım ve b12 değerim 380 çıktı ama hala yetersiz. keşke iğne şeklinde kullansaydım ama doktor benexol yazmıştı. şuan birkaç günde bir takviye olarak benexol kullanmaya devam ediyorum ama b6 ve b1 içeriği çok yüksek olduğu için bir zararı olur mu ? ve yakında tekrar kan tahlili yaptıracağım kaç çıkarsa kullanmayı bırakmalıyım.
MERHABALAR. B VİTAMİNLERİ ( TÜMÜ) SUDA ÇÖZÜNEN VİTAMİNLER OLDUĞUNDAN FAZLASI İDRAR İLE ATILIR . DOLAYISI İLE B6 -B1 VS AÇISINDAN ENDİŞE ETMENİZE GEREK YOK. VİT B12 İÇİN 300 ÜN ÜZERİNDEKİ DEĞERLER OPTİMALDİR. DOLAYISI İLE TEDAVİNİZE ARA VEREBİLİRSİNİZ. AMA KULLANMAYA DEVAM ETSENİZDE EK BİR OLUMSUZLUK YAPMAZ. SAYGILAR.
