Ayak Bilek Bağ Kopması
İyi günler Hocam. 3 hafta önce sol ayak bileğim burkuldu. Bağ kopması meydana geldi. Bunun sonucunda morarma ve şiş oluştu. Şuan morluklar tamamen geçti. Bağın koptuğu bölgede ve ayak parmak uçlarına doğru olan bölgede orta derecede şişlik var. Bu ödem oluşması mı ve geçme süresi ortalama ne kadar. Bileğimde ağrı hiç yok bu arada. Birde 3. Haftadır üzerine hiç basmiyorum. Kol deynekleri kullanıyorum. Şimdiden teşekkür ederim.
Geçmiş olsun Artık kuvvetlendirme egzersizlerine ve birkaç hafta sonra denge koordinasyon çalışmalarına başlamanız lazım. Yavaş yavaş basmayı da denemelisiniz. Bir koruyucu bileklik kullanılabilir. Egzersiz be yürüme sonrası ağrı ve şişlikler olabilir soğuk uygulayınız. Şişlik bir kaç hafta daha devam edebilir. En iyisi İzmir de iseniz Ege veya Dokuz Eylül tıp fak. sSpor Hekimliği bölümlerinden destek alabilirsiniz. İyi günler
