ayak ağrısı
mrb hocam.ben ankaradan şeyda.2 hafta önce mekik hareketi çekerken ayaklarımı sert bi yere dayayıp yaptım.önceden böyle bi şikayet yoktu ondan sonra çıktı.ayağımın üstüne basamadım brz şişlik vardı. doktora gittim film çekti kan tahlili yaptırdı. onlarda bişey çıkmadı .dinlendirmen lazım dedi buz uygula dedi krem felan verdi.şimdi daha iyiyim üstüne basabiliyorum artık yürüyebiliyorum fakat halen çok yürürsem ayakta durursam ağrıyo ve brz şişiyo.ayrıca doktor topuk dikeni gördü filmde.ama daha 2 haftaya kadar bi şikayet yoktu. bide iş gereği hergün çok yürümek zorunda kalan biriyim acaba ayağımı zorladım diye düşünüyorum.yardımcı olursanız sevinirimn.
Gereken şeyler yapılmış gibi duruyor. Zorlamak ve ayakta uzun süre durmak ayak ve topuk sorunlarına neden olabilir. Uygun ayakkkabı, uygun tabanlık ilaç ve egzersiz faydalı olmaktadır. Şişlik varsa, damar tıkanıklığı ya da eklem iltihapları açısından da uyanık olmak gerekir. Geçmiş olsun.
