Ayağımı vurdum

selamun aleyküm öncelikle 2 saat önce felan ayak baş parmağımı demire vurdum maç oynarken çok kötü ağrıyo duramıyorum ve geçmiyo buz koydum ama yinede şişti ve aşırı sancıyı ne yapmalıyım ? lütfen cevap verin acil