Merhaba hocam ben 2 hafta önce anal fissür den ameliyat oldum ama çok kabızlık oluyor tuvalette çok zorlanıyorum ne yapmam lazım neler yemem lazım
sıvı tüketimini artırın, probiyotik ürünler (yoğurt gibi) , kayısı tüketebilirsiniz. bol yürüyüş yapın