aşil tendiniti

merhaba hocam. bana yaklaşık 40 gün önce aşil tendiniti teşhisi kondu antiflamatuvar ilçalar buz krem derken şikayetim geçmedi ve en son doktor ayağımı 3 hafta alçıya aldı ve ayağım alçıdan yeni çıktı ayağım hareketsiz kaldığından dolayı aşil tendonumda zayıflama var ayağımı zorlamaya korkuyorum bileğimde biraz sızı var şimdi de doktor fizik tedavi önerdi ve hergün 25 dakika elektrk veriyorlarlar ve egzersiz hareketleri yapıyoruz işin kötü tarafı ben postacıyım bu hastalık kesin olarak geçermi yoksa ben ayakta kaldıkça sürekli olarak zaman zaman tekrarlayacakmı önerebileeğiniz etkili bir yöntem yada bir krem ilaç ismi var mı yardımcı olursanız çok sevinirim