Merhaba iyi güünler hocam ben 21 nisan 2016 tarıhınde apandısıt amelıyatı oldum 11 gun sonra dıkıslerım alındı 21 nısandan bu yana spor yapamıyorum dans egıtmenıyım ve fıt bı vucutla gosterılere cıkmamız lazım göbeekk aldı başını gıdıyor kısacası ben ne zaman şınav gögüs agırlık kol çalısabılıcemm yardımcı olursanız cok sevınırım
Spor yapabilirsiniz.ÇOK ağır kaldırmamak koşulu ile. Sağlıklı günler diliyorum