Aort kapakcigi

Hocam kolayliklar diliyorum. Benim aort kapagim iki kapakli dogustan ama iyi durumda aortta genisleme oldugunu soyledi doktorum. Sorum şu, koşu bandi kullansam ya da spora gitsem kalbi yormuş olur muyum bi zararı olur mu? Kilo vermem gerekiyor çünkü teşekkür ediyorum