anulus fibrosus yırtığı
Hocam slm doktar bana doku yırtılması olduğunu ve 10/15 gün içinde geçeceğini söyledi .hocam bu yırtılma neden oluyor bir zorlama veya ağır kaldırma söz konusu değil 2 yıl önce yine oldu 2 gün ayağa kalkamadım spormu yapmayılım yüzme veya eğzesiz gibi sizinde fikrinizi rica ediyorum.radyoloji raporunun son kısmında bu şekile yazmaktadır L5-S1 intervertebral disk seviyesinde ön epidral yağlı planları daraltan dural saka indentasyon oluşturan her iki nöral fromen girimlerini inferiordan hafif daraltan anulus fibrosus yırtığının eşlik ettiği bulging izlenmiştir.
mr sonucuna göre bir seviyede ( diskin dış kısmını saran annulus fibrosus liflerinin yırtıldığı ) bir fıtık var. bunun için öncelikle günlük yaşam aktivitelerinde belinize ekstra yük - ağırlık bindirecek aktivitelerden sakınmanız gerekecek. bel ve karın kaslarınızı güçlendirecek spor - egzersizler yapmakta fayda olacaktır. bir de fizik tedavi için değerlendirilmek ve evde yapabileceğiniz ev egzersiz programı için bir fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanı ile görüşmenizde fayda olacaktır. çok geçmiş olsun
