antidepresan kullanmalı mıyım?

Sayın hocam ,bir kaç gün önce dönem dönem yaşadığım nefes açlığı ,derin nefes alma ihtiyacı için ruh hastalıkları uzmanına başvurdum.Şikayetlerimi anlattıktan sonra (mutsuzluk hali,kendimle barışık olmama,yaşadığım en ufak olumsuzluğu günlerce takma) bana citoles 10 mg ilaç yazdı.6 ay en az kullanmam gerektiğini belirtti. Açıkcası bu tür ilaçlarla ilgili çok olumsuz yazılar okudum.İlaç kullanımı konusunda beni aydınlatırsanız sevinirim.İlaçsız bu ruh halinden sıyrılabilir miyim ?