Anksiyete bozuklugu

Merhaba hocam bende anksiyete bozuklugu ve miyalji var bundan dolayi surekli kaslarim agriyor ne yapmami onerirsiniz. Birde doktorun verdigi antidepresanlari kullanmam yan etki yapar mi bagimlilik yapiyor diyorlar simdiden tesekkur ederim. Yardimci olursanjz sevinirim...

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Op. Dr. Serdar Çevik

Beyin ve Sinir Cerrahisi

Anksiyete açısından psikiyatri doktorunuzun dediklerine uymanız daha uygun olacaktır. Myalji kasların yoğun kullanımını gerektiren uzun süreli ayakta kalma, aynı pozisyonda uzun süreli çalışma gibi durumlarda çoğu insanı etkileyen günlük hayatı ileri derecede etkileyen ensık problemlerden biridir.. Bana göre bundan kurtulmanın en kolay ve doğal yolu sporu günlük hayatımıza sokmaktır.. Yürüyüş yapın, yüzün, pilates yapın vs. vs. ama hergün düzenli bir sekilde yapın..

27 Haziran 2017 19:58