anksiyete aşırı heyecanlanma

merhabalar bu sene üniversiteyi bitirdim, bende hayatım boyunca hep olan ama özellikle şu son zamanlarda daha da artan anksiyete va.r en ufak olayda veya yeni tanıştığım benim için önemsiz olan herhangi birisiyle konuşurken aşırı heyecan, panik, stress oluyorum konuşamayacak duruma geliyorum. dideral kullanmam gerekir mi ne yapmalıyım