ankilozan spondilitli bir anneyim

Merhaba sayın hocam. 4,5 ay önce sezeryanla doğum yaptım. Ankilozan spondilit hastasıyım. Hastalığımla ilgili günde 2 kez yapmam gereken egzersizlerim var. Bu egzersizleri hamilelik ve şimdiye kadar ertelediğim için yoğun ağrılar yaşıyorum .Egzersizler tıpkı pilateste olduğu gibi kasları çalıştırmaya dönük germe hareketlerinden oluşuyor. Yüzmede rahatsızlığımda en uygun sporlardan. Yalnız benim kaygım bebeğimi emzirdiğim için süt miktarı ve kalitesinde olabilecek değişimler. Bu konuda sizin fikriniz önemli benim için. Tavsiyeleriniz için şimdiden teşekkür ederim.