Merhaba.Spor yapıyorum , sağlıklı besleniyorum , hemen hiç aburcubur yemiyorum.Özellikle beyin sağlığı benim için çok önemli.Ancak alkolden vazgeçemiyorum.Alkol yada başka bir şekilde arada bir sarhoş olmalıyım.Beynime hasar vermeden yada en az hasar vererek bunu nasıl yapabilirim?
Alkol ve uyuşturucu maddelerin zararlı etkilerini engellemek mümkün değildir. Ancak; özellikle alkol kullanımınızı belirli limitlerle sınırlamanızı ve B vit.düzeylerinize baktırarak gerekirse destek tedavi almanızı öneririm. Alkol vb madde kullanımınızı kontrol altına almak içinse Psikiatri hekimlerinden yardım almanız en doğrusu. Saygılarımla