Hocam 15 yaşındayım aldığım nefes yetmiyor gibi geliyor. derin nefes alma ihtiyaçı duyuyorum. Stresden daha çok özgüven problemi çekiyorum rezil olmaktan korkuyorum herkesle iletişim kuramıyorum utanıyor gibiyim son 2-3 haftadır böyle bir problemim var. Bir işe odaklandığımda geçiyor. Nedeni nedir?
2-3 haftadır olan bu belirtilerin nerde, nasıl olduğunu detaylandırmak gerekir. Kaygı ve sıkıntı bir işe odaklanıldığında geçer veya hafifler. En kısa zamanda bir psikiyatri uzmanına başvurmanızı öneririm.