lomberde açıklığı sağa bakan 9 derece skolyozum var polis ögrencisiyim bana açıyı düşürmek için net bir tedavi yöntemi söylermisiniz aletli pilates var ama fiyatı pahalı sonra fizik tedavi var fiyatı daha uygun benim dereceyi azaltmam gerekiyor yardım edin lütfen birde fitness e gidiyorum sakıncalımı ve hangi hareketleri yapmamalıyım
Bu dereceyi net olarak azaltacak bir yöntem bilmiyorum maalesef.