6.5 AYLIK BEBEĞİM EMMEK İSTEMEDİĞİ İÇİN BU ZAMANA KADAR SAĞARAK BİBERONLA B

6-9 AYLIK BEBEĞİN BESLENMESİ Yalnız anne sütü ile beslenen bebeklerde ek gıdalara en erken 4.aydan sonra başlanır.4-6 ay arasında bebek yeterli kilo alıyorsa yalnız anne sütü ile beslenmeye devam ediniz ve ek besinlere 6. aydan sonra başlayınız.Bu dönemde çocuğunuza verdiğiniz ek gıdaların anne sütünü tamamlayıcısı olduğunu unutmayınız. Ek gıdaya geçişte, özellikle katı gıdaların verilmeye başlandığı dönemde bebekler dilleri ile besinleri itebilir.Bebeklerin,istem dışı yaotıkları bu hareket genellikle 6. aydan sonra düzelir. Bebeğiniz ek gıdaları sevmedi diye endişelenmeyiniz. Çocukların beslenme durumu en iyi kilo alışları ile değerlendirilir.Bunun için çocuğunuzu düzenli sağlık kontrollerine götürünüz. EK BESİNLER: Çocuğu değişik tatlara ve kıvamlara alıştıran, ileri yaşlar için kolay yeme alışkanlığı kazandıran, besleyici değeri yüksek besinlerdir.Bu dönemde verilecek ek besinler meyve püresi, sebze püresi, muhallebi, yoğurt, peynir, reçel, bisküvi, ekmek, yumurta gibi yiyecekleri içerir. EK BESİN VERİRKEN; Ek besinler kaşıkla veya bardakla az miktarla başlanarak verilir,daha sonra öğün haline getirilir. Yeni deneyeceğiniz yiyecekleri çocuk aç iken alışık olduğu yiyeceklerden önce veriniz. Ek besinlerin hepsine aynı haftada başlamayınız.Yeni besinleri en az birer hafta aralıklarla çocuğunuzun beslenme programına ekleyiniz. Yeni verilecek yiyeceklerin alerji yapıp yapmadığına dikkat ediniz.Şüphelenilen gıda çocuğa verilmediği zaman belirtilerin geçip geçmediğini kontrol ediniz. Bebeğinize hiçbir zaman şekere veya reçele batırılmış yalancı meme vermeyiniz. Çocuğunuzun hoşlanmadığı önemli yiyecekleri 2-3 haftalık aralıklarla zaman zaman tekrar vermeyi deneyiniz. Bebeğinize vereceğiniz tüm yiyeceklerin temiz ve taze pişmiş olmasına dikkat ediniz. Bebeğinize 18.ayın sonuna kadar kaynatılmış su veriniz. YİYECEK İÇİN BAZI ÖNERİLER Kahvaltı Bazen çocuklar kahvaltıda çok iyi yemelerine rağmen günün geri kalanında iştahsız olurlar.Bu çocuklara kahvaltılık mısır gevreği, yağlı ekmek,meyve suyu,yumurta,jambon ve sosis verebilirsiniz.Ancak unutmayın ki geleneksel yiyecekler ve yemek zamanlarına uymaktansa çocuğunuzun yiyecek seçimlerine uymanız daha uygun olur. Ana öğünler Çocuğunuzun et,sebze Ya da patates gibi yiyeceklerden yemezse telaşlanmayın.Bunların yerine sosis,yağda kızarmış balık parçaları,hamburger cinsi besinler,pizzalar,yumurta ve peynir verebilirsiniz.Bezelye havuç ve domates gib renkli sebzeleri deneyin.Ayrıca lahana ,karnıbahar ve ıspanak gibi sebzeleride deneyebilirsiniz.Patatesi kızarmış,fırınlanmış ve kaynamış patates olarak Ya da püre halinde verebilirsiniz.Fırınlanmış patateslerin içine tereyağı,peynir,kurufasulye Ya da ton balığı koyarak besin değerini artırabilirsiniz.Üzerine tereyağ sürülmüş ekmek ,makarna Ya da pilav da işe yarayabilir. Tatlılar ve pudingler Tatlıları her zaman yemeklerden sonra verin. Çocuğunuz çabuk doyuyorsa tatlıyı yemekten 1 saat sonra vermeyi deneyin.Meyveyi yoğurt,süt,meyve,jöle ,dndurma,kek verebileceğiniz tatlılra birkaç örnektir. UNUTMAYIN,çocuğunuzun iştahı yemek saatinde iyi olmasa da başka zamanlarda daha iyi olabilir.denemeden çekinmeyin ve esnek olun. Yatmadan önce Sütlü bir içecek ile yağlı ekmek Ya da bisküvi verebilirsiniz. İÇECEKLER Çocukların gün boyunca bolca sıvı almaları gerekir.Çocuğun sevdiği herhangi bir içecek sıvı ihtiyacını karşılar ancak hergün yarım litre süt ve bir bardak portakal suyu verilmesi yaralıdır.İçecekler çocuklarda tokluk hissi yaratacağından yemeklerden önce verilmemelidir. YİYECEKLERİN KALORİSİNİ ARTIRMANIN YOLLARI Tereyağı ve Zeytinyağı Bunları kızartmalarda kullanabileceğiniz gibi pattes,sebze,makarnaya da ekleyebilirsiniz ya da ekmeğin üzerine kalın bir tabaka sürerek çocuğunuza yedirebilirsiniz. Krema Çorbalara ,soslara ,meyvelere,sütlü içeceklere,patates püresine,puding ve tatlılara krema ekleyerek bu besinlerin kalori değerini artırabilirsiniz. Mayonez Mayonezi salata sosu olarak ,sandiviçlerde,yumurta ile birlikte,et Ya da balık ile kullanabilirsiniz. YİYECEKLERİN PROTEİN VE KALORİ DEĞERİNİ ARTIRMANIN YOLLARI Peynir (rendelenmiş) Sandeviçler de ,hamburgerlerde,çorbada,ekmek Ya da krakerler de kullanabilirsiniz.Ayrıca hazırlayacağınız peynir soslu balık,çeşitli sebzeler ve makarnalara ekleyebilirsiniz. Süt Sütün protein miktarını artırmak için yarım litre süte iki çorba kaşığı süt tozu ekleyebilirsiniz.Bu karışımı çeşitli soslar,çorbalar,pudingler ve sütlü içeceklerin yapımında kullanabilirsiniz. Yumurta Yumurtayı soslara ,pudinglere ,keklere katabileceğiniz gibi sütle ve tereyağı ile de pişirilebilir,omlet yapabilir Ya da mayonezle birlikte sandviçlere ekleyebilirsiniz. BESİN DEĞERİ YÜKSEK YİYECEKLER Mısır gevreği ve süt Bisküvi ve süt Peynir Krem peynir ve sürülmüş kraker Yoğurt Sandviçlere Pizza Fıstık ezmesi Sosisli sandviç ve hamburger Yağda Ya da kaynamış yumurta Sebzeli börekler Kremalı pastalar Dondurma Kurabiyeler