20 lik dişim rahatsız ediyor ne yapmalıyım?

merhaba. 2 yıl önce diş dolgusu yaptırmak için gittiğim ağız sağlığı merkezinde yapılan ön muayenede 3 tane 20 lik dişimin olduğunu öğrendim. o zamanlar önemsememiştim. şimdi gece gündüz sürekli dişlerimi sıkıyorum ve diş gıcırdatması oluyor. çenemde kasılmalar var. dişlerimi sıkmamdan dolayı çenem ve bazende kulağım ağrıyor. bunun 20 lik dişlerde ilgisi var mıdır hocam. ne yapmalıyım?