
Uzm. Dr. Feride Ün Candan
GÜZEL BİR UYKU İÇİN UYKU HİJYENİ
Uyku; günlük hayatımızı daha verimli geçirmek için oldukça önem taşır. Zihnimizi ve bedenimizi dinle ...

Uyku; günlük hayatımızı daha verimli geçirmek için oldukça önem taşır. Zihnimizi ve bedenimizi dinle ...

♦Uykuya dalma veya sürdürmede güçlük, yani uykusuzluk (insomnia) toplumda her üç kişiden birinde gö ...