Takıntı hastalığı- obsesif kompülsif bozukluk (okb) ile baş etme becerileri
Takıntı hastalığı -Obsesif Kompülsif Bozukluk nedir ?
OKB kişiyi tekrarlayan düşünce ve davranışlar döngüsünde kısıtlayarak gündelik yaşam kalitesini bozar. Kişi, kontrol edemedigi yinelenen ve stres yaratan düşünce ve davranışlar nedeniyle huzursuz olur. Bu huzursuzlugun meydana getirdigi kaygi sebebiyle kişi bazı tekrarlayan ritüelleri ivedi olarak sergileme ihtiyacı hisseder.
Obsesif-kompülsif bozukluğu olan kişiler saplantılarının ve takıntılarının gerçek dışı veya manasız olduğunun farkında olabilirler, fakat kendilerini durduramazlar
Takıntı hastalığı- Obsesif Kompulsif Bozukluk belirtileri nelerdir ?
Pislik veya mikrop bulaşmasından korkuyorsaniz
Başkasına zarar vermekten korkuyorsaniz
Hata yapmaktan korkuyorsaniz
Rezil olmaktan veya sosyal açıdan kabul edilemez bir şekilde davranmaktan korkuyorsaniz
Düzen, simetri, kusursuzluk ihtiyacı hissediyorsaniz
Aşırı kuşku ve sürekli güvence ihtiyacı hissediyorsaniz
Tekrar tekrar yıkanma, duş alma veya ellerini yıkama yaşıyorsanız
Tokalasmaktan,kapı tokmağına dokunmaktan cekiniyorsaniz
Kapı kilidi, ocağın altı gibi şeyleri sürekli kontrol ediyorsaniz
Rutin işleri yaparken içinizden veya yüksek sesle sürekli sayı sayiyorsaniz
Sürekli bir şeyleri belli bir biçimde düzenliyorsaniz
Belirli bir sıraya göre yeme mecburiyeti hissediyorsanız
İşleri belirli bir sayıda yapma ihtiyacı hissediyorsaniz
Anlamsiz esyalari topluyor veya biriktiriyorsaniz;
Bir uzmanla görüşünüz. Uzman yardımıyla takıntı hastalığı- obsesif kompulsif bozukluk ile baş etme becerilerini kazanabilirsiniz. Aksi taktirde yaşam kalitenizi, sevdiklerinizle ilişkilerinizi,işyerinizdeki performansınızı durumunuz olumsuz olarak etkileyebilir.