Panik atak tedavisi 2 kısımda ele alınabilir. Birincisi akut dönem ve atak anında yapılması gerekenler; İlk atak ve sonrasında oluşan genel panik hali, acile gitmeler ya da doktor doktor gezme dönemlerinde ve atak sırasında yapılması gerekenler için panik atağın yapısını anlamak iyi bir başlangıç olabilir. Bakalım neler yaşanıyor?
1- Önce zihne tetikleyici düşünceler geliyor.
2- Nefes tutuluyor - Adrenalin ya da kortisol ve benzeri maddeler salınıyor
3- Tutulan nefes ve salgılanan maddelerle bedende, uyuşma, ateş basması, nefes darlığı çarpıntı gibi belirtilerle kişi dehşete kapılıyor ve felaket senaryosuyla ölüyorum, çıldırıyorum,
kontrolü kaybediyorum gibi hissederek panik atak tablosu tamamlanıyor.
Akut dönemde bu tablonun önlenebilmesi için her aşamada yapılabilecek müdahaleler mevcut. Tetikleyici düşüncelerin engellenmesi ve nötrleştirilmesi, nefes takibi ve mindfulness, atak döngüsünün öğrenilmesi. Akut
dönemlerde özenle seçilmiş vakalarda geçici ilaç kullanılması. Panik atak tedavisinde uzun dönem tedavisi hakkında neler söylenebilir? Yaygın olarak kullanılan ilaç tedavisinin uzun dönemde kısıtlı etkisi ve kullanım zorlukları, son yıllarda panik atak tedavisinde psikoterapi’nin ve diğer destekleyici yöntemlerin ön Plana çıkmasına neden olmuştur. Uzun dönem terapide kişinin kendini tanıması, panik atakla ilgili sürekli tetikleyici konumda olan kişilik
özelliklerinin, düşünce tarzı ve inançların değiştirilmesi, panik atağın kişiye vermek istediği mesajın idrak edilmesi, stresin azaltılması ve yaşam değişiklikleri (evlilik, iş, aile sorunları) gibi konular çalışılmaktadır.
Panik atak tedavisi ile ilgili bir özet yapacak olursam, panik döngüsünün idrak edilmesi ve döngüyü durdurabilecek teknikler, kişinin paniği tetikleyen kutuplu kişiliğini idrak etmesi ve bununla ilgili çalışmalar ve stresi arttıran ve stres kaynağı yaşam durumlarının yeniden organize edilmesi psikoterapinin ana hatlarını oluşturur. İlaç tedavisi, geçici ve ağır durumlar için düşünülmeli ve bu sayede kişinin ilaçsız ve panik atağın mesajını almış bir şekilde kalıcı iyileşmesine şans tanınmalıdır.
