Panik atak belirtileri

Panik Atak Belirtileri ve Genel Seyri

Panik atak belirtileri, bireyde fiziksel, duygusal ve zihinsel düzeyde ortaya çıkan karmaşık semptomlar bütünüdür. Bu belirtiler, doğası gereği birçok ciddi tıbbi durumu taklit edebildiği için süreç içerisinde sürekli değişkenlik gösterebilir. Kişiler, yaşadıkları bu yoğun semptomlar nedeniyle sıklıkla nörolojik, kardiyolojik veya gastroenterolojik sorunlar yaşadıklarını düşünerek farklı uzmanlık alanlarına başvurmaktadır.

Tıbbi Durumlarla Karıştırılan Panik Atak Semptomları

Panik atak yaşayan bireyler, belirtilerin fiziksel şiddeti nedeniyle kendilerini farklı polikliniklerde bulabilirler. Belirtilerin değişken yapısı, bir branştan alınan sağlıklı sonuç sonrası başka bir belirtinin tetiklenmesine neden olabilir. Yaygın olarak başvurulan bölümler şunlardır:

• Nöroloji ve KBB: Baş dönmesi, düşecekmiş gibi olma, dengesizlik, kafada basınç hissi ve uyuşma şikayetleri.
• Gastroenteroloji: Midede bulantı, basınç hissi veya midede kelebekler uçuşuyormuş hissi.
• Kardiyoloji ve Göğüs Hastalıkları: Çarpıntı, nefes almada güçlük, göğüste ağrı veya sıkışma hissi.

İlgili tıbbi bölümlerden alınan "sağlıklısınız" güvencesi, belirtilerin form değiştirmesine yol açabilir. Örneğin, kalp krizi korkusuyla kardiyolojiye giden ve kalbinin sağlıklı olduğuna ikna olan bir kişi, kısa süre sonra uyuşmalar nedeniyle nörolojiye başvurabilmektedir.

Panik Atağın Temel Belirtileri

Panik atak süreci üç ana kategoride incelenir. Her kategori, atağın şiddetini ve kişinin o anki algısını doğrudan etkiler.

1. Fiziksel Belirtiler

Panik atak sırasında vücut alarm durumuna geçer ve şu fiziksel tepkiler gözlenir:

• Çarpıntı ve nefes almada zorluk,
• Uyuşma ve titreme,
• Baş dönmesi ve bayılacakmış hissi,
• Ateş basması ve vücutta genel basınç hissi,
• Mide bulantısı.

2. Duygusal Belirtiler

Bu süreçte en baskın duygu korkudur. Bireyler genellikle şu korkuları yoğun şekilde hisseder:

• Kontrolü kaybetme ve çıldırma korkusu,
• Ölüm, kalp krizi veya felç geçirme endişesi,
• Çaresizlik, karamsarlık ve yabancılaşma,
• Tekrar panik atak geçirme veya zor durumda kalma korkusu.

3. Zihinsel Belirtiler

Zihinsel süreçler tamamen atak ve hastalık olasılıkları üzerine yoğunlaşır:

• Sürekli olarak yaşanmış olan atağı düşünmek,
• Vücutta sürekli bir fiziksel hastalık arayışı içinde olmak,
• Durumun psikolojik kökenli olduğunu kabullenememek,
• Olası kötü senaryolar ve karamsar düşünceler üzerine odaklanmak.

Belirtilerin Arkasındaki Mesaj ve Tetikleyiciler

Panik atak belirtileri aslında durup dururken ortaya çıkmaz; her belirtinin bir mesajı ve tetikleyicisi vardır. Farkında olmadan nefes tutmak, aşırı yorgunluk ve sürekli endişe hali; çarpıntı ve uyuşmaları başlatabilir. Yaşamda maddi veya manevi anlamda aşırı yük taşıyan ve gereğinden fazla güçlü durmaya çalışan bireylerde, baş dönmesi ve bayılma hissi karakterize bir belirti olarak görülebilir. Her şeyi kontrol etmek isteyen kişilerde ise süreç genellikle yabancılaşma korkusu şeklinde tezahür eder.

Sonuç olarak, panik atak belirtilerinin analizi yapılmadan ve bu belirtilerin verdiği mesajlar doğru okunmadan tam bir iyileşme sağlamak güçtür. Bu nedenle, panik atak tedavisinde psikoterapi mutlaka protokolün bir parçası olmalıdır.