Şehrin kalabalığında kendi sesimizi bile dinleyemiyoruz. Hep bir yönlendirme hep bir koşuşturma içindeyiz. Sanal hedefler, sanal mutluluklar bizim bütün dünyamız haline gelebiliyor. Tek varlığımız akıl ve vücut sağlığımız, bu iki varlık bizim yaşamda olduğumuzun ve yaşamdan keyif aldığımızın en büyük kanıtı. Vücut sağlığımızı bozacak her türlü yağlı, kızartmalı, hormonlu yiyecekleri tüketiyor, kasların ihtiyaç duyduğu sporu bile alışkanlık haline getiremeyip hep araya daha farklı şeyleri koyarak ötelediğimiz vücut sağlığımızdan bizi uzun yıllar sağlıklı şekilde götürmesini bekliyoruz. Bizi diğer canlılardan ayıran, sevmeyi, sevilmeyi, zevk almayı, mutlu olabilmeyi, yaratabilmeyi, başarılı olabilmeyi, özgün olabilmeyi yapan akıl sağlığımız, bizden yaşama gülümsemeyi beklerken biz onu gereksiz tartışmaların, partnerlerin, olayların arasına sıkıştırıp sonrada sağlıklı, öngörüsü yüksek, akıllı analizler yapmasını istiyoruz. Bu bir paradokstur. Psikoloji bizim her şeyimizdir. Psikoloğa gitmek demek; aç olan bir kişinin tatlı, dondurma ve cips yerine sağlıklı yemek yemesi, kolumuz kırıldığında üfürükçü yerine ortopediste gitmesi gibidir.
Piskolog size nasihat, tavsiye, öğüt vermez. Sizi size gösterir yani size ayna olur. Çevreniz, kendiniz veya yaşadığınız kötü tecrübelerden dolayı göremediğiniz yeteneklerinizi, öngörülerinizi, özgüveninizi tekrar kazanmanızı sağlar.
‘Neden psikoloğa gitmeliyim?' demek; 'Çünkü ben bunu hak ediyorum, çünkü ben bir insanım’ şeklinde verilecek cevabın en anlamlı yolu.
• Yanlış ilişkiden kurtulmak için,
• Doğru bir ilişkiye başlamak için,
• Başkaların yıllardan beri bize dayattığı yaşamları artık yaşamamak için,
• İstediğimiz işi yapabilmek için,
• İşimizde başarılı olabilmek için,
• Yaptığımız her şeyden mutlu olabilmek için,
• Kendimizi daha fazla kandırmamak için,
• Çocuklarımıza iyi, doğru, mutlu bir gelecek verebilmek için,
• Çocuklarımızı doğru eğitebilmek için,
• Belki de bize en uygun ilişkiyi kaçırmamak veya yok etmemek için,
• Keşke dememek için,
• Takıntıların oluşmaması veya takıntılardan kurtulmak için,
• Hayallerimize kavuşabilmek için,
• Korkularımızdan kurtulmak için,
• Önyargılarımızdan kurtulmak için
• Travmaların bizi yönetmemsi için,
• Daha sosyal olabilmek için,
• Gülümseyebilmek için,
• Maddi ve manevi sıkıntılar yaşamamak (kazık yememek) için,
• Daha sağlıklı kararlar alabilmek için,
• Farklı bakabilmek için.
Bu ve daha birçok nedenden dolayı düzenli bir şekilde psikoloğa gitmeliyiz. Çünkü bir kereliğine geldiğimiz bu dünyada mutlu olmayı ve mutlu etmeyi hak ediyoruz. Hiç kimse kendisine doğru gözle bakamaz ama psikologlar size ayan olabilir. Psikolojimiz bozulmadan yani vücudu makineye benzetirsek makine bozulmanda düzenli bakımını yaptırırsak bu makine bize uzun yılar iyi bir randıman verebilir ve ansızın kötü hastalıklar ve yanlış kararlar hayatımızı alt üst etmez.
Psikolojinin yeniden işlevsel hale gelmesi için birçok yöntem uygulanır. Medikal çözüm, terapi yöntemleri ve vücudun kaslarını rahatlatacak teknikler. Bu yöntemlerin kullanım alanları farklıdır. Bu kullanım alanları karıştırılırsa hiçbir verim alınmaz aksine zarar bile verilebilir. Bu yüzden bir uzman tarafından ön tanı ve tanı koyulduktan sonra bu yöntemler uzman denetimi tarafından yapılması gerekir.
