Diş hassasiyeti ile başa çıkabilmek için 4 altın kural

Diş Hassasiyeti Nedir ve Neden Oluşur?

Bir bardak buzlu su içtiğinizde, şekerli gıdalar tükettiğinizde veya sıcak bir çorba içtiğinizde dişlerinizde ani bir sızı hissediyorsanız, bu durum diş hassasiyeti yaşadığınız anlamına gelir. Diş hassasiyeti, diş sinirlerinin dış uyaranlara karşı aşırı tepki vermesiyle ortaya çıkan ve günlük yaşam kalitesini etkileyen bir sağlık sorunudur.

Diş hekimleri, hassasiyetin kaynağını belirlemek için kapsamlı bir inceleme yapmak durumundadır. Çünkü bu durumun arkasında travmalardan diş hastalıklarına kadar pek çok farklı faktör yatabilir. Diş yapısını zedeleyen unsurlar, kimi zaman sadece basit bir hassasiyete yol açarken, kimi zaman kanal tedavisi gerektiren ciddi süreçleri beraberinde getirebilir.

Dişlerde Baskı ve Isı Hassasiyetinin Kaynakları

Diş hassasiyeti sadece gıdalarla değil, fiziksel baskıyla da tetiklenebilir. Sert bir cismin ısırılması sonucu oluşan çatlaklar veya diş hekimi müdahaleleri sonrasında dişlerde geçici bir hassasiyet görülebilir. Bu tür durumların iyileşmesi bazen haftalar, hatta aylar sürebilmektedir.

Diş gıcırdatma (bruksizm) veya çene kenetleme alışkanlıkları da dişlerde baskı hassasiyetine neden olan önemli faktörler arasındadır. Eğer bu hassasiyet birkaç gün içinde geçmiyorsa, kalıcı bir çatlak, kırık veya çürük şüphesiyle mutlaka bir uzman ziyareti gerçekleştirilmelidir. Isıya karşı gelişen duyarlılık ise genellikle diş bakımının ihmal edildiğini veya dişin yerinden oynamasına neden olan travmaların yaşandığını işaret eder.

Korunmasız Dentin Dokusu ve Tübüller

Sıcağa, soğuğa, tatlıya veya ekşiye karşı gelişen duyarlılığın en yaygın nedeni korunmasız dentin dokusudur. Diş minesinin hemen altında yer alan dentin, mikroskobik kanallar (tübüller) barındıran sert bir dokudur. Aşağıdaki nedenlerle dentin dokusu açığa çıkabilir:

• Diş çürümeleri
• Diş eti çekilmesi
• Yanlış diş fırçalama teknikleri
• Beslenme alışkanlıklarına bağlı aşınmalar

Diş Hassasiyetini Gidermek İçin 4 Altın Kural

Eğer hassasiyetiniz basit bir mine aşınması veya diş eti çekilmesinden kaynaklanıyorsa, aşağıdaki yöntemleri uygulayarak bu sorunu kontrol altına alabilirsiniz:

1. Hassasiyet Azaltıcı Diş Macunu Kullanın

Diş minesindeki aşınmalar dolgu ile her zaman düzeltilemez. Bu durumda, içerisinde potasyum nitrat, florür veya arginin bulunan, dentin kanallarını tıkayarak duyarlılığı azaltan özel macunlar tercih edilmelidir. Gece yatmadan önce macunu sorunlu bölgeye parmağınızla sürmek ve fırçalarken fırçayı ıslatmadan kullanmak etkinliği artıracaktır.

2. Florür İçeren Ağız Gargaralarını Deneyin

Florürlü ağız çalkalama suları, özellikle çürük riski taşıyan bireylerde hassasiyeti azaltmaya yardımcı olur. Gargara yapıldıktan sonra en az 30 dakika boyunca herhangi bir şey yenilip içilmemelidir. Daha ileri seviye hassasiyetlerde, diş hekiminizin önereceği özel florür jelleri kullanılabilir.

3. Diş Hijyenine Maksimum Önem Verin

Dişler üzerinde biriken plaklar, asit üreterek hassas dişleri daha fazla rahatsız eder. Plak oluşumunu engellemek için dişler günde en az iki kez fırçalanmalı ve günde bir kez mutlaka diş ipi kullanılmalıdır. Fırçalama işlemi yemekten 30 dakika sonra veya yatmadan hemen önce yapılmalıdır.

4. Yumuşak Diş Fırçası Tercih Edin

Sert fırça kullanımı ve aşırı baskı uygulamak, koruyucu diş minesine zarar vererek dentin dokusunu savunmasız bırakır. Yumuşak kıllı diş fırçaları kullanarak nazik hareketlerle fırçalama yapmak, diş etlerini ve mineleri korur.

Not: Diş hassasiyetinizin kesin nedenini öğrenmek ve doğru tedavi planını oluşturmak için öncelikle bir diş hekimine başvurmanız gerektiğini unutmayın.