BİLİNÇ ALTININ GÜCÜ

Hipnoz Nedir? Bilinçaltı ve Telkin İlişkisi

Hipnoz, mitolojide uyku tanrısı olarak adlandırılsa da bilinenin aksine bir uyku hali değil, yüksek bir telkin almaya hazır olma halidir. Günlük yaşantımızda farkında olmadan pek çok telkin alır ve hayatımızı bu doğrultuda yönlendiririz. Mevcut tüm alışkanlıklarımız, düşünce kalıplarımız ve davranışlarımız; doğduğumuz andan itibaren ailemiz, toplum ve medya aracılığıyla programlanmaktadır.

Bilinçaltı, kendisine sunulan bilgileri sorgulamaz; hayal ile gerçeği birbirinden ayırt edemeden her şeyi doğru kabul eder. Bir bilgiyi öğrendikten sonra onu değiştirmeye karşı direnç gösteren bilinçaltı, adeta bir çocuk gibi inatlaşma eğilimindedir. Bu durum, özellikle reklamlar aracılığıyla alınan subluminal telkinler söz konusu olduğunda daha karmaşık bir hal almaktadır.

Sınav Kaygısı ve Olumsuz İnanç Kalıpları

Ülkemizde her yıl milyonlarca öğrenci sınavlara hazırlanırken, farkında olmadan başarısızlığı tetikleyen inançlarla mücadele etmektedir. Öğrenciler arasında yaygın olan "matematik çok zor", "dikkatimi toplayamıyorum" veya "sınavda her şeyi unutacağım" gibi düşünceler, odaklanma sorunu ve sınav kaygısı oluşmasına zemin hazırlar.

Ailelerin de "bu sene bizim sınav yılımız" gibi ifadelerle sürece dahil olması, öğrenciler üzerindeki baskıyı ve kaygıyı artırmaktadır. Unutulmamalıdır ki düşünceler birer tohumdur; insan hayatta en çok düşündüğü ya da en çok korktuğu şeyi yaşama eğilimindedir. Bu nedenle, canlı bir bilgisayar olan bilinçaltını olumsuz duygulardan arındırarak olumlu düşüncelerle beslemek kritik bir öneme sahiptir.

Hipnoz ile Bilinçaltı Düzeyde Değişim

Çevremizdeki olumsuz telkinlerden korunmak ve bilinçaltındaki direnci kırmak için profesyonel bir yaklaşım gereklidir. Bilinçli arzuyla bilinçaltını değiştirmek zor olsa da hipnoz ile bu direnç kırılarak hızlı bir değişim sağlanabilir. Hipnoterapist, bu aşamada devreye girerek bilinçaltını yeniden programlar ve kalıcı iyileşmeler gerçekleştirir.

Hipnozun ve otohipnozun sağladığı temel avantajlar şunlardır:

• Dikkat ve konsantrasyonun en üst seviyeye çıkarılması,
• Etkili ders çalışma alışkanlıklarının kazanılması,
• Öğrenilen bilgilerin ihtiyaç anında kolayca hatırlanması,
• Yarı zamanda iki kat fazla bilgi öğrenme kapasitesi,
• Motivasyon artışı ve özgüven gelişimi,
• Sınav kaygısı ve heyecan kontrolünün sağlanması.

Hipnozun Uygulama Alanları ve Yaşam Kalitesine Etkisi

Hipnoz; spordan sanata, eğitimden sağlığa kadar hemen her alanda problemlerin kaynağına inilmesini sağlar. Bu yöntem, potansiyelinizin en üst sınırlarına ulaşmanıza yardımcı olan ve artık size hizmet etmeyen alışkanlıklardan kurtulmanızı sağlayan muhteşem bir araçtır.

İçinizdeki muhteşem gücün farkına vararak kontrolü elinize almanız mümkündür. Kendinizi dışarıdan gelen olumsuz telkinlere karşı koruyarak daha sağlıklı, başarılı ve mutlu bir hayata adım atabilirsiniz.

Hipnoterapist
Dr. H. Selen Dağıstan Namlı