Besin Bağımlılığı Nedir ?

Besin Bağımlılığı nedir ? Besin Bağımlılığının Semptomları Nelerdir?  

Besin bağımlılığı, bireyin kendini durduramayacak şekilde besin tüketmesi ve akabinde kilo alımlarının fark edilmesi ile kendini göstermektedir. Yeme bağımlıları, yemeği, stres, duygusal çatışma ve günlük sorunlarla baş etmek için kullanmaktadır. Birey genelde, yeme davranışlarında bir problem olduğunun farkındadır.

Besin bağımlılığı, genellikle, erken çocukluk dönemindeki yeme davranışları ile şekillenmektedir. Çoğu yeme bağımlısı, stresli durumlarla başa çıkmayı hiç öğrenememiş ve her zaman yemeği bir baş etme yöntemi olarak kullanmıştır.

Bireyin bazı durumlarda fazla kilosu koruyucu görev olarak görülmektedir. (örneğin sosyofobik bireyler vb.) Bu bireylerde zayıflama düşünmesi depresyona sebep olabilmektedir. Yeme bağımlıları aşırı kilolu olmanın, başkalarını kendilerinden uzak tutabileceği inancına sahip olabilmektedirler.

Anoreksiya ve bulimia nervozanın aksine, erkeklerde besin bağımlılığı oranı oldukça fazladır.

Besin bağımlılığı olan bireyler kilolarının arttığını hissettikleri her an biraz daha diyet yapmaya yaklaşmaktadır. Fakat diyet yapmak onlar için bir stres unsuru olması sebebi ile tekrar bu stres ile başa çıkamayarak aşırı besin bağımlılığına sebep olmaktadır. Bu döngüyü güçsüzlük, suçluluk, utanma ve başarısızlık duyguları takip etmektedir.

**Diyet ve aşırı yeme, duygusal sebepler ortadan kaldırılmadıkça, kısır döngü içinde hayat boyu devam edebilmektedir..

Toplumsal hayatta bireyler, besin bağımlılığını yeteri kadar önemsememektedir. Kişiler, tıbbi ve psikolojik tedaviye yönlendirilmesi gerekirken, diyet ve zayıflama merkezlerine yönlendirilmekteler.Anoreksiya ve bulimia gibi, besin bağımlılığı da ciddi bir duygusal problemdir, yaratacağı sağlık problemleri yüzünden ölümle sonuçlanabilmektedir.

Besin Bağımlılığının Belirtileri

Aşırı yeme

Yemek yemeyi durduramama korkusu

Depresyon

Aşırı yeme sonrası kendini küçümseme veya aşağılama

Sosyal aktivitelerden kaçınma

Toplum içinde az yeme

Kilo verince daha güzel bir hayata sahip olunacağı inancı

Kişinin kendisiyle ilgili, kiloya bağlı olarak geliştirdiği özgüven eksikliği

Sosyal ve profesyonel başarısızlığın fazla kilolara bağlanması

Yeme alışkanlıklarından kaynaklanan fizyolojik ve psikolojik sıkıntı

Kilonun, hayatın odak noktası haline gelmesi

Besin bağımlılığının Yaratabileceği Sağlık Riskleri

Kilo alımı

Hipertansiyon ve halsizlik

Kalp ve dolaşım sistemi şikâyetleri

Hareket kısıtlanması

Adet düzensizlikleri

Diyabet

Eklem şikâyetleri

Varis

Mide ve sindirim sistemi hastalıkları

Uykusuzluk

Hamilelik sırasında kan zehirlenmesi

Nefes darlığı

Yüksek kolesterol

Kalp krizi ve ölüm

 

Problemleri çözebilmek için fark etmemiz gerektiğini unutmamalıyız..

İyi dileklerle..