Ayak ve ayakkabı
Ayak ve ayakkabı

en eski ayakkabı M.Ö 8000 yıl

Yeni ayakkabı alırken nelere dikkat etmeli?

Ayak günün ilerleyen saatlerinde % 4 genişler- ayakkabı sabah alınmamalı

Çorapla denenmeli

Burunda bir parmak boşluk olmalı

Ayakkabının orta kısmı ve topuk tarafından ayak kavranmalıdır

Ayakkabının şekli ayağa uygun olmalı

Tereddüt olursa büyüğü almalı

Uygun topuk arkalıklı- yarı sert

Topuk arkasını kavrayan-

Parmaklara bası yapmayan yeterince yüksek ve parmakları sıkıştırmayan

Çıkarılabilir tabanlıklı

Uzun ayak ön kısmını kavrayan

Geniş burunlu- parmaklar içerde gezmemeli

Tabanlık konacaksa- 1.8 cm’e kadar olabilir

Üst deri şekillenebilir ve gerilebilir olmalı

İhtiyaç olursa beşik ya da yuvarlak dış taban

Sonradan ortaya çıkan, ön ayak deformitelerinin çoğunluğu kötü ayakkabılar sonucu ortaya çıkmaktadır.

Başparmağın çarpılması ( halluks valgus)

Çekiç parmak

Nasır lar

Parmak arasında sinir sıkışması (İnterdigital nöroma)

Ayak tabanında deri kalınlaşmaları

Son söz olarak

Ayak ayakkabıyı değil, ayakkabı ayağı taşımalı

Ayaklarınız sizin en değerli mücevherlerinizdir


Antalya Ortopedi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!